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自 “郵”暢“心”心育活動(dòng)之 “緩解焦慮 陽(yáng)光成長(zhǎng)”主題心理團(tuán)輔活動(dòng)
發(fā)布時(shí)間：2022-06-10 來(lái)源：公共課程教學(xué)部點(diǎn)擊：
隨著學(xué)考及國(guó)賽的臨近，學(xué)生們面臨的壓力也越來(lái)越大，為了調(diào)整同學(xué)們的壓力狀態(tài)，以更好的心態(tài)迎接考試與比賽,2022年6月9日下午，我校面向培優(yōu)班及國(guó)賽班學(xué)生開(kāi)展了兩場(chǎng)以“緩解焦慮 陽(yáng)光成長(zhǎng)”為主題的心理團(tuán)輔活動(dòng)。
本次活動(dòng)分為“破冰之旅”、“我畫(huà)我心”、“解我心結(jié)”三個(gè)環(huán)節(jié)，同學(xué)們通過(guò)“破冰之旅”緩解了初次見(jiàn)面的陌生與尷尬，讓現(xiàn)場(chǎng)氣氛得以升溫。在“我畫(huà)我心”環(huán)節(jié)，同學(xué)們通過(guò)彩筆繪出了自己當(dāng)下的焦慮，隨后，在小組討論及老師引導(dǎo)下，大家都收獲了應(yīng)對(duì)當(dāng)下焦慮的有效對(duì)策。最后，在“解我心結(jié)”中，同學(xué)們手牽手共同解開(kāi)了活動(dòng)中的“心結(jié)”，這個(gè)活動(dòng)讓每位同學(xué)認(rèn)識(shí)到了當(dāng)面臨焦慮時(shí)，也可以借助集體的力量，共同面對(duì)，一起解決。
本次活動(dòng)的開(kāi)展有效緩解了學(xué)生的考前焦慮，針對(duì)備考中易出現(xiàn)的心理問(wèn)題提供了科學(xué)有效的調(diào)節(jié)方法，提升了學(xué)生的考試信心，為核心價(jià)值觀培育、“扣好人生第一粒扣子”打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。同學(xué)們紛紛表示，將以更加從容自信的心態(tài)投入學(xué)習(xí)，迎接考試。
