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我校開展“筑牢心理防線 守護‘ 心靈綠碼’” 線上團體心理輔導(dǎo)活動
發(fā)布時間：2022-10-29 來源：公共課程教學(xué)部點擊：
疫情當前，對于我校全體師生們來說是一場不小的考驗，面對疫情的擾動，我校高度重視，多措并舉，堅持以學(xué)生為本，在安排好線上教學(xué)工作的同時密切關(guān)注學(xué)生心理健康。為了讓師生們緩解壓力，釋放情緒，校學(xué)生發(fā)展中心于2022年10月27日下午16:00開展了“筑牢心理防線 守護‘心靈綠碼’”線上團體心理輔導(dǎo)活動。
此次團輔分為“識別情緒”、“尋找根源”、“疏通之路”、“制定計劃”四個環(huán)節(jié)。在薛老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們識別了自己當下的情緒，同時認識到了壞情緒的源頭并非事件導(dǎo)致，而是由對事件的看法導(dǎo)致的。在“疏通之路”環(huán)節(jié)中，薛老師與同學(xué)們共同商討了應(yīng)對當下不良情緒的對策。為了讓學(xué)習(xí)生活更加井然有序，同學(xué)們根據(jù)自己的實際情況制定了個性化的計劃表，薛老師提醒大家制定計劃表后也要關(guān)注落實，如發(fā)現(xiàn)計劃存在偏差應(yīng)適時調(diào)整。
此次的線上心理團輔真正讓心理工作在特殊時期暖人心、強信心、撫生心。同學(xué)們學(xué)會了接納當下諸多的不確定，積極應(yīng)對，與病毒作斗爭、與不良情緒作斗爭，共同守住了內(nèi)心的平靜，守護了心理健康的“綠碼”！
