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我校開展“筑牢心理防線 守護‘ 心靈綠碼’” 線上團體心理輔導活動
發(fā)布時間：2022-10-29 來源：公共課程教學部點擊：
疫情當前，對于我校全體師生們來說是一場不小的考驗，面對疫情的擾動，我校高度重視，多措并舉，堅持以學生為本，在安排好線上教學工作的同時密切關注學生心理健康。為了讓師生們緩解壓力，釋放情緒，校學生發(fā)展中心于2022年10月27日下午16:00開展了“筑牢心理防線 守護‘心靈綠碼’”線上團體心理輔導活動。
此次團輔分為“識別情緒”、“尋找根源”、“疏通之路”、“制定計劃”四個環(huán)節(jié)。在薛老師的引導下，同學們識別了自己當下的情緒，同時認識到了壞情緒的源頭并非事件導致，而是由對事件的看法導致的。在“疏通之路”環(huán)節(jié)中，薛老師與同學們共同商討了應對當下不良情緒的對策。為了讓學習生活更加井然有序，同學們根據自己的實際情況制定了個性化的計劃表，薛老師提醒大家制定計劃表后也要關注落實，如發(fā)現計劃存在偏差應適時調整。
此次的線上心理團輔真正讓心理工作在特殊時期暖人心、強信心、撫生心。同學們學會了接納當下諸多的不確定，積極應對，與病毒作斗爭、與不良情緒作斗爭，共同守住了內心的平靜，守護了心理健康的“綠碼”！
