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我校開展“手繪曼陀羅 綻放生命力”主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動
發(fā)布時(shí)間：2023-04-04 來源：公共課程教學(xué)部點(diǎn)擊：
為推動我校心理健康教育工作，引導(dǎo)學(xué)生探索自我、接納自我，提升同學(xué)們的心理健康水平，2023年3月29日，校學(xué)生發(fā)展中心開展了“手繪曼陀羅 綻放生命力”為主題團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，來自各年級的30余名同學(xué)參加了活動。
創(chuàng)作曼陀羅時(shí)，曼陀羅的輪廓?jiǎng)?chuàng)造了一個(gè)保護(hù)性的空間，創(chuàng)作者可以發(fā)揮想象力，使用不同的色彩。曼陀羅與結(jié)構(gòu)性的涂色有助于減少焦慮，通過凝聚及整合功能，可以增強(qiáng)內(nèi)心的秩序感，參與者將會體驗(yàn)到平靜、滿足、愛、愉悅感，從而提高心理健康水平。
在曼陀羅繪畫團(tuán)輔課上，薛老師首先介紹曼陀羅繪畫的發(fā)展歷程以及在心理學(xué)方面的應(yīng)用。通過講解，同學(xué)們對曼陀羅繪畫有了一定的了解，為活動的開展提供了充分的準(zhǔn)備。
接下來，會讓同學(xué)們先靜坐5分鐘，將注意力集中在呼吸，在呼吸中讓自己沉靜，慢慢地讓心靈沉靜下來，擁有一個(gè)理想的心理環(huán)境，有一段不會被打擾的時(shí)間。
同學(xué)們在柔美的輕音樂中開始彩繪，一張張曼陀羅繪畫紙，將自己內(nèi)心的感受，予以它們一定的意義。隨著繪畫的深入，曼陀羅將那扇記憶的大門打開，腦海中難忘的故事，亦或是難忘的人，涌入筆尖，躍然紙上。與自己對話，與曼陀羅對話，開出心間的花……
活動最后，同學(xué)們主動分享自己的作品及感受，一幅圖畫，一個(gè)故事，一段心靈成長，每一張圖畫都是一把鑰匙，開啟通往真實(shí)自我的心門。
別出心裁的曼陀羅活動，帶領(lǐng)同學(xué)們踏上了一次發(fā)現(xiàn)自我、探索自我的心靈旅途。大家通過曼陀羅彩活動，在色彩中尋找能量，在圖形中訴說故事，分享討論，釋放情緒，激活內(nèi)在能量，在曼陀羅繪畫中陶冶心靈。
