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五育融心，育心鑄魂丨“新學(xué)期‘心’動(dòng)力，赴新程”主題團(tuán)輔活動(dòng)
發(fā)布時(shí)間：2025-03-04 來源：公共課程教學(xué)部點(diǎn)擊：
新學(xué)期伊始，為了幫助同學(xué)們從假期的放松狀態(tài)迅速調(diào)整到緊張有序的學(xué)習(xí)生活中，2025年2月26日，我校學(xué)生發(fā)展中心為2024級學(xué)生精心策劃了一場別開生面的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。本次活動(dòng)以“新學(xué)期，‘心’動(dòng)力”赴新程為主題，通過一系列精彩互動(dòng)和趣味講解，幫助同學(xué)們激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，明確新學(xué)期目標(biāo)，迎接新的挑戰(zhàn)。
破冰環(huán)節(jié)：擊鼓傳“花”，歡樂開場
活動(dòng)一開始，李老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行了“擊鼓傳花”的破冰游戲。音樂停止時(shí)，道具落在誰手中，誰就要分享自己在寒假期間的一件有趣或有意義的事情。這個(gè)環(huán)節(jié)不僅迅速活躍了現(xiàn)場氣氛，還讓同學(xué)們在歡聲笑語中增進(jìn)了彼此的了解，為新學(xué)期的團(tuán)隊(duì)合作打下了良好的基礎(chǔ)。
主體活動(dòng)：極限“心”挑戰(zhàn)
同學(xué)們需要在30秒內(nèi)盡可能多地鼓掌，并記錄下自己的鼓掌次數(shù)。通過三輪挑戰(zhàn)，大家逐漸提高了目標(biāo)，并嘗試使用新的方法來突破自我。這個(gè)簡單的活動(dòng)讓同學(xué)們深刻體會(huì)到目標(biāo)設(shè)定和方法的重要性。李老師還借此機(jī)會(huì)介紹了SMART原則，幫助大家學(xué)會(huì)如何設(shè)定具體、可衡量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)性強(qiáng)且有時(shí)間限制的目標(biāo)，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活提供了科學(xué)的指導(dǎo)。
總結(jié)環(huán)節(jié)：揚(yáng)帆起“心”航
每位同學(xué)都領(lǐng)取了一張心愿卡，寫下了自己在新學(xué)期的3個(gè)具體目標(biāo)。無論是“提高數(shù)學(xué)成績”、“每天鍛煉身體”，還是“參加技能比賽”，同學(xué)們都認(rèn)真思考并寫下了自己的心愿。隨后，幾位同學(xué)主動(dòng)分享了自己的心愿卡，大家互相鼓勵(lì)，現(xiàn)場充滿了積極向上的氛圍。這個(gè)環(huán)節(jié)不僅幫助同學(xué)們明確了新學(xué)期的目標(biāo)，還激發(fā)了大家的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
在歡聲笑語中，本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)圓滿結(jié)束。通過一系列趣味互動(dòng)，同學(xué)們不僅放松了心情，還學(xué)會(huì)了如何設(shè)定目標(biāo)、調(diào)整心態(tài)，迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)。相信在未來的學(xué)習(xí)生活中，福郵學(xué)子們定能以更飽滿的熱情、更積極的心態(tài)，勇敢面對每一個(gè)挑戰(zhàn)，新學(xué)期，新動(dòng)力，讓我們一起揚(yáng)帆起航，奔赴新程！