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五育融心，育心鑄魂丨我校開展《探索情緒自由之路：EFT的力量與實踐》專題心理講座
發(fā)布時間：2025-03-25 來源：公共課程教學(xué)部點擊：
2025年3月12日，學(xué)校開展了《探索情緒自由之路：EFT的力量與實踐》專題心理講座。此次講座由學(xué)校心理老師主講，旨在向2023級和2024級學(xué)業(yè)水平考試班級的教學(xué)團(tuán)隊介紹一種創(chuàng)新的心理治療方法——EFT情緒釋放療法。
講座伊始，心理老師首先介紹了EFT的基本概念和原理。EFT是一種結(jié)合了中醫(yī)穴位刺激與神經(jīng)語言程序?qū)W（NLP）技術(shù)的心理治療方法，通過特定的順序敲擊身體上的特定穴位點，幫助人們迅速緩解負(fù)面情緒和心理創(chuàng)傷。這一療法不僅具有深厚的神經(jīng)生物學(xué)基礎(chǔ)，還融合了心理學(xué)的積極元素，引導(dǎo)人們主動表達(dá)和接納壓力事件，從而重塑大腦邊緣系統(tǒng)功能，關(guān)閉應(yīng)激反應(yīng)的警報。
隨后，心理老師詳細(xì)闡述了EFT在各個領(lǐng)域的應(yīng)用，包括心理創(chuàng)傷、情緒困擾、各種癮癥、恐懼癥以及心理問題等。特別是在學(xué)業(yè)水平考試壓力大的背景下，EFT對于緩解學(xué)生的焦慮、緊張、自卑等負(fù)面情緒具有顯著效果。此外，EFT還能輔助治療一些生理疾病，通過調(diào)節(jié)情緒和心理狀態(tài)，間接促進(jìn)生理健康。
在講座的高潮部分，心理老師現(xiàn)場演示了EFT的操作方法，并指導(dǎo)參會的教學(xué)團(tuán)隊成員掌握如何找到壓力事件、給壓力事件評級、用特定句式描述壓力事件、選擇提示語以及按順序敲擊穴位等步驟。通過生動的案例和詳細(xì)的講解，參會老師們對EFT有了更深入的了解和認(rèn)識。
此次講座不僅提升了教學(xué)團(tuán)隊對心理健康教育的認(rèn)識和重視程度，也為學(xué)校心理健康教育工作的深入開展奠定了堅實基礎(chǔ)。未來，學(xué)校將繼續(xù)探索更多有效的心理健康教育方法，為學(xué)生的全面發(fā)展保駕護(hù)航。